2025年1月23日
早速ですが、アン・ウーキョンさんの『イェール大学集中講義 思考の穴』で認知心理学について学んでいきたいと思います。 エピソードの威力 認知心理学では「事例」をたくさん活用する方が、説得力が高く、理解しやすく印象に残り […]
2025年1月22日
引き続き、アン・ウーキョンさんの『イェール大学集中講義 思考の穴』で認知心理学について学んでいきたいと思います。 「原因は・・・？これしかない！」 どんな出来事にも、原因となる可能性のあるものがたくさんあります。 人 […]
2025年1月21日
今回も、アン・ウーキョンさんの『イェール大学集中講義 思考の穴』で認知心理学について学んでいきたいと思います。 確証バイアス 確証バイアスというのは、自分が信じているものの裏付けを得ようとする傾向のことです。人は自分の […]
2025年1月20日
わかっていても、人はバイアスによって思考に不具合が発生します。しかも、バイアスを取り除くことは非常に難しいです。 バイアスの影響を少しでも減らすためには、バイアスについて知り、注意するだけでは十分ではありません。 […]
2025年1月19日
１ 真の能力を発揮するために価値に加えて必要になるのは（ ）です。 ２ 効果的に行動するためには（ ）ことに集中することが必要です。 ３ 色々とチャレンジしたい分野があったとしても、まず（ ）の分野に集中することが […]
2025年1月18日
前回は、「恐れ」などの感情の与える影響と、対応する方法についてみていきました。それでは復習からスタートしていきたいと思います。 １ 「恐れ」は単なる感情で、自分の（ ）の妨げになるものではありません。 ２ 人々は様々 […]
2025年1月17日
前回は目標の達成に関して学んでいきました。それでは、前回の確認をしておきたいと思います。 １ 目標を達成するチャンスを増やすためには（ ）を明確にすることが大切です。 ２ （１）を明確にすることは重要ですが、厳密な（ […]
2025年1月16日
早速、前回の復習をしていきたいと思います。 １ 失敗を活かすためには（ ）を手放すことが必要です。 ２ 自分自身を（ ）ことは、経験から学ぶことを難しくしてしまいます。 ３ 何かをうまくやれるときだけ、自信を持つこ […]
2025年1月15日
早速ですが前回の確認をしておきたいと思います。 １ 心は色々な思考を生み出すので、思考から一度はなれ（ ）に見ることができると人生の選択肢が広がります。 ２ 脱フュージョンをする目的は、ネガティブ思考を止めるのではな […]
2025年1月14日
自信がない・・・そのようなときにどうすればよいのでしょうか？まずは前回の確認からスタートしていきたいと思います。 １ 自信がないときは、まず（ ）することからはじめることが大切です。 ２ 自信を持つために必要にはなる […]