2024年9月
お試しください。 呼吸法
２４時間、無意識でおこなっている呼吸。 よい呼吸と、よくない呼吸があるとすれば、１秒ごとに差がついていくことに なるのでは？ そこで今回は、 パトリック・マキューンさんの『人生が変わる 最高の呼吸法』 で、呼吸につ […]
さぁ！動きましょう３
それでは、背筋をのばしながら、 キャロライン・ウィリアムズさんの『MOVE この自然な動きが脳と体に効く 最新科学が明かす「人間本来の動き」の力』 で、学んでいくことにします。 ストレッチで全身をリセット ストレッチを […]
さぁ。動きましょう２
少しだけ運動する気がでてきました！ が、どのような運動をするとよいのでしょうか。 今回も、キャロライン・ウィリアムズさんの『MOVE この自然な動きが脳と体に効く 最新科学が明かす「人間本来の動き」の力』 で学んでいこう […]
発見。問いかける技術
「うまく話ができなくて困っている・・・」 このような悩みを持つ方は多いかと思います。 現代は様々な面で「多様化」しています。 そのため、人間関係を築くことは難しくなっています。 しかし、目の前で起きる課題をクリアするため […]
簡単に？ アイデアを作る方法３
アイデアを作るためには 「情報を集めて、いかに組み合わせるか」 ということで今回も、加藤昌治さんの「考具」（こうぐ）でアイデアの作り方について学んでいきたいと思います。 アイデアをひろげる 集めた情報をもとにして、アイ […]
簡単に？ アイデアを作る方法２
アイデアは「量が質を生む」ということですが、そもそも量を出せない・・・ ということで引き続き、加藤昌治さんの「考具」（こうぐ）でアイデアの作り方について学んでいきたいと思います。 情報を集める アイデアを出すためには、ま […]
簡単に？ アイデアを作る方法
「何もうかばない・・・」 と、なることがよくあります。なんとなく考えているような気がするのですが・・・ 何もうかばない。 ということで、加藤昌治さんの「考具」（こうぐ）でアイデアの作り方を身につけたい！ と願っています。 […]
今度こそ。リスキリング ２
「人生１００年時代と言われているけど、具体的に何をすればよいのだろう？」 というわけで、今回も 徳岡晃一郎さん、房広治さんの『リスキリング 超入門』でリスキリング について 学んでいきたいと思います。 リスキリングには必 […]