エフォートレス思考
「頑張ってなんとかする」からの脱却３
2024年11月25日
前回までで、エフォートレス思考の３段階のうち ①「精神」 ②「行動」 についてみていきました。 最後の「しくみ化」について見ていく前に、内容を振り返ってみます。 １ ゴールを（ ）する。 ２ なるべく（ ）に一 […]
「頑張ってなんとかする」からの脱却２
2024年11月24日
前回は、選択した行動を、楽に行うことができるようにする「精神」について学んでいきました。 前回の内容について確認してみます。 １ 行動をするときには、もっと（ ）な方法はないかと考えるようにします。 ２ 重要な行動 […]
「頑張ってなんとかする」からの脱却
2024年11月23日
がんばっていけば成果はでる。しかし、これには限界があります。どんなに時間とエネルギーを費やしてもそれ以上の成果が出なくなる状況になっていきます。 前回までグレッグ・マキューンさんの「エッセンシャル 思考」で、本当に必 […]