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2024年10月13日

頭の中のひとりごとが様々な影響を与えていることがわかりました。もちろん、必要な要素もありますが、ざっくりと言えば「不安になり、能力が低下する」ということにつながります。それでは、このような頭の中のひとりごとに対し […]

2024年10月10日

「今に集中することが大切です」たくさんの情報にあふれる現代において、集中できないことが多い。だからこそ、「今に集中すること」これが大切です。と言われますが、人間は「今に集中する」ようにはできていないようです。今回 […]