EQ

2025年1月12日

　それではさっそく、前回の確認からスタートしていきたいと思います。１　ストレスは、どのようなことが起きたかにもよりますが、どのように（　　）かによって影響を受けます。２　変えられないものよりも、変えられることに集中す […]

2025年1月11日

　今回も「EQ」と「オプティマルゾーン」について学んでいきたいと思います。その前に復習からスタートしていきたいと思います。１　自己認識をするためには、（　　）をむけることが必要になります。２　うまくいきやすい人の思考 […]

2025年1月9日

　前回から「EQ」について学習をスタートしました。　「EQ」を高めていくことは良いということはわかりましたが、具体的にどのように良いのでしょうか？　引き続き、ダニエル・ゴールマンさんとケアリー・チャーニスさんの『ゾー […]

2025年1月8日

　最高の状態で集中していることを「フロー状態に入る」といいます。　フロー状態に自由自在に入ることができるとよいのですが、フロー状態に入るのはなかなか難しくはあります。　そこで、もう少し現実的で達成しやすく最適な状態で […]